علمت  ياسمين نيوزأن الكهل الذي حاول إضرام النار في جسد فتاة عشية اليوم بنابل، توفي منذ قليل متأثرا بحروقه.

ويذكر أنّ الهالك وهو كهل متزوج وفي الأربعينات من عمره، نشب خلاف بينه وبين فتاة من معارفه داخل منزلها بأحد أحياء مدينة نابل، فعمد الى اضرام النار في جسدها ،لكن ألسنة اللهب امتدت إليه، ورغم نقله الى المستشفى لكنه توفي بعد ساعات متأثرا بإصاباته.

وحسب المعطيات المتوفرة فان الفتاة ما تزال تخضع للعلاج وحالتها مستقرة.

نظم عدد من أهالي الضاحية الجنوبية بالعاصمة تحركا مواطنيا احتجاجيا مساء الأحد 12 سبتمبر 2021 تمثل في تشكيل سلسلة بشرية في شواطى الزهراء وحمام الأنف وحمام الشط وبرج السدرية وذلك للمطالبة بغلق تدفق مياه التطهير في البحر. 

وبينت الناشطة في المجتمع المدني وإحدى متساكنات الزهراء السيدة نوار أن مياه الديوان الوطني للتطهير "الأوناس" تسببت في كارثة بيئية  خصوصا بعد تلوث كافة شواطئ الضاحية الجنوبية التي لم تعد صالحة للسباحة. 

وأشارت إلى أن التحاليل المجراة على مياه البحر أثبتت وجود باكتيريا ضارة بسبب مياه الصرف الصحي مما يهدد سلامة المصطافين.

بعدما انشغل الوسط الفني بأخبار زواج المطربة السورية أصالة من الشاعر العراقي فائق حسن، خرجت صاحبة "بنت أكابر" عن صمتها لتعلن ارتباطها بشكل رسمي.

ونشرت صورة عبر حسابها على "إنستغرام" فجر اليوم الاثنين، بالفستان الأبيض إلى جانب عريسها، مؤكدة أنه الصديق الأقرب إلى قلبها وشاكرة الأصدقاء والمحبين الذين فرحوا لزواجها.

وكتبت معلقة على الصورة "من وقت عرفته وهو الأقرب لنفسي كصديق غال"، مضيفة أنها تثق به جدا، وأن بينهما الكثير من الأمور المشتركة والصداقة المتينة.

حب صادق

كما أشارت إلى أن "لحظة حوّلت مشاعرهما .. لاسيما أن بينهما حبا صادقا". وقالت: "معه حسّيت أني بخير لأنّه متل ما تمنيته دائما واكثر بيفهمني بدون شرح وبفهمه بدون تكلف هو واضح وانا عفويه لهذا نحن معا نبدأ وكأننا نولد للتو".

إلى ذلك، أضافت أنهما يحترمان جميع مسؤولياتهما، مؤكدة أنهما سيعلمان "أولادهما كيف تستمرّ الحياة وتحلو بالأمل والعزيمة والمحبّة والإخلاص، وسنعطيهم من هذا الشعور الطيّب مؤونة لغد نتمنّى أن يكون دون أي ضرر".

خلف حادث مرور، مساء اليوم، بولاية النعامة، جنوب غرب الجزائر، مقتل 18 شخص، وجرح عدد آخر. ووقع الحادث بين شاحنة مقطورة وحافلة للنقل الجماعي للمسافرين.

 كشفت دراسة نشرتها مجلة "نايتشر كلايمت تشاينج" ان تواتر حدوث الفيضانات وانغمار الشواطئ بمياه البحر، التي تحدث مرة واحدة في 100 سنة، يمكن أن تحدث على الأقل مرة واحدة في السنة ، بحلول نهاية القرن 21، في العديد من المناطق الساحلية وذلك حتى وان ظلّ الاحتباس الحراري محدودا بـ1.5 درجة مائوية. وأظهرت الدراسة التي نشرتها المجلة في أوت 2021، ان المناطق الساحلية الأكثر تعرضا تقع في الحزام الاستوائي في أستراليا وحول البحر الأبيض المتوسط ​​وشبه الجزيرة العربية..

وقام فريق من الباحثين، في هذا السياق، بتقييم الطريقة التي ستتطور بها الأحداث من حيث مستوى سطح البحر في المناطق الساحلية. وشملت الدّراسة أكثر من 7200 موقعا منتشرا في جميع أنحاء العالم.

وبيّنت نتائج الدّراسة، بالنّسبة لنصف المواقع التي تمت دراستها ، أنّ خطر التعرض لتواتر حدوث الفيضانات وانغمار الشواطئ بمياه البحر سيتضاعف بأكثر من 100 بحلول نهاية القرن. أي أنّ مستويات سطح البحر القصوى التي كانت تسجل مرة واحدة فقط كل قرن، في وقت حدوث عاصفة كبيرة، على سبيل المثال، ستحدث مرة واحدة على الأقل في السنة، في النصف الثاني من القرن وذلك حتى إذا تمّ تحقيق أهداف الحد من ظاهرة الاحتباس الحراري دون 2 درجة مائوية.

ورجّح أحد معدّي الدراسة، ابرو كيرازي، "ان هذه الزيادة ستحدث في وتيرة الارتفاعات القصوى لسطح البحر حتى مع زيادة درجة الحرارة العالمية بمقدار 1.5 درجة مائوية" داعيا اصحاب القرار  الى الاخذ بعين الاعتبار هذه الدراسات والعمل على تحسين اجراءات حماية السواحل على غرار بناء حواجز الصد والانسحاب من السواحل واعتماد انظمة الانذار المبكر بما يمكن من التكيف مع هذه التغيرات. 
ومع الاحتباس الحراري يرتفع متوسط ​​مستوى سطح البحر، ويتمدد ويحتل حجما اكبر عندما تزداد درجة حرارة الماء. كما يؤدي ذوبان الجليد القاري إلى نقل المياه من اليابسة إلى المحيطات.

وقد ارتفع متوسط ​​مستوى سطح البحر، منذ سنة 1900، بمقدار 25 صنتيمترا. وفي الوقت الذي كان فيه الارتفاع حوالي 1 مليمترا في السنة بين سنتي 1900 و 1990، ارتفع إلى أكثر من 3 مليمترا في السنة في منتصف التسعينيات، وهي ظاهرة ترجع إلى حد كبير إلى تسارع الخسائر في منطقة غرينلاند والقطب الجنوبي.

سيلاقي المنتخب التونسي للكرة الطائرة حامل اللقب غدا الاحد ( س15 توقيت تونس ) في الدور نصف النهائي للبطولة الافريقية المقامة بالعاصمة الرواندية كيغالي المنتخب المصري الذي تاهل اليوم الى نصف النهائي على حساب منتخب اوغندا بنتيجة (3-1) 30-28 و25-18 و25-16 و25-21

وكان المنتخب التونسي فاز اليوم في ربع النهائي على منتخب جمهورية الكونغو الديمقراطية 3-صفر (25-22 و25-17 و25-21)

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن.. ماعليك سوى تناولها قبل النوم

• شرب بعض السوائل قبل النوم يساعد في انقاص الوزن.
• بعضها يسهم في نوم هانئ مما يسهل من عملية حرق دهون الجسم.

أكدت دراسات سابقة خلال الاعوام الماضية على اهمية النوم لساعات كافية في إنقاص أو ضبط وزن الانسان ، فقلة النوم والأرق والإرهاق غالبا مايؤدي زيادة قابلية الشخص على الاكل في النهار خاصة في فصل الشتاء.

وهناك مشروبات يفضّل تناولها قبل النوم تساعد في إنقاص الوزن بسهولة ودون إرهاق وضغط ،

فهي تهيئ الجسم لنوم هادئ ومريح، وتقلل من شهيتك لتناول الطعام، ومنها ما يرفع من نسبة حرق الدهون في الجسم، وهي:

1- الحليب ويفضل قليل الدسم:

يعد شرب الحليب سواء كان ساخنا أو باردا مساعدا جيدا على نوم أهدأ، لاحتوائه على الكالسيوم وحمض التربتوفان الذي يساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية، كما أن الحليب يحتوي على بروتين بطيء الهضم يساعد على بناء العضلات طوال فترة الليل

2- حليب الصويا: 

هو الخيار الافضل لمن يعاني من حساسية الألبان، فحليب الصويا، مصدر جيد للبروتين النباتي ويساعد كذلك على تحسين المزاج وتهدئة التوتر، وزيادة إفراز السرتونين في المخ وهو هرمون السعادة والراحة النفسية.

3- البابونج:

كوب من البابونج الدافئ قبل النوم يزيد من مستويات الجلايسين بالجسم، وهو حمض أميني يساعد على تهدئة الأعصاب بصورة طبيعية، كما يعدل من درجة حرارة الجسم بالصورة التي تساعد على النوم أسرع، بالإضافة إلى تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم والتخلص من الوزن الزائد.

4- الشاي الأخضر:

يعد الشاي الأخضر من أفضل ما ينصح المختصون بشربه للتخلص من الوزن الزائد، كما انه يساعد على تهدئة الأعصاب والعضلات وتنظيم النوم وزيادة معدل حرق الدهون.

5- الزنجبيل بالليمون:

يتمتع الزنجبيل بفوائد صحية وعلاجية عديدة، إذ يساعد على عملية الهضم وحرق الدهون ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويشعرك بالشبع، وبالتأكيد الليمون من أفضل مضادات الأكسدة المعروفة التي تساعد على التخلص من الدهون المخزنة قي الجسم خاصة في منطقة البطن والخصر.

6-  الميرمية:

عشبة الميرمية بعد غليها بالماء، تساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي وهما من أسباب زيادة الوزن.

7- القرفة بالعسل: 

اذ يسرع العسل من مستوى الحرق بالجسم ، بينما يعمل الماء على طرد الدهون، بينما القرفة تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم، ما يقلل من الرغبة الزائدة وغير المنطقية في تناول الطعام نتيجة تفاوت مستويات السكر بالدم، وهو ما يؤدي إلى تخزين الدهون بالجسم، ويعمل العسل والقرفة كذلك على تحسين الهضم والتخلص من الإمساك وهو أحد الأعراض الشائعة للغاية خلال فترة الحمية الغذائية .

8- عصير الجريب فروت:

كوب من عصير الجريب فروت قبل النوم يساعدك على التخلص من الأرق، ويحرق الدهون، فهو يحسن من الدورة الدموية ما يعني زيادة في حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من عملية خزن الدهون بالجسم.

9- عصير العنب:

على عكس ماهو شائع، يساعد عصير العنب في حرق الدهون، وهو كذلك غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الدهون المخزنة خلال عملية التخلص من الوزن، وله تأثير كبير في تنظيم النوم وتقليل الأرق.

وبالإضافة الى كل هذه المشروبات ينصح المختصون بشرب الماء بكميات كبيرة وعدم إهمال وجبة الفطور خلال المدة التي ينوي فيها الشخص إنقاص وزنه، لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

كما ينصحون بتنظيم مواعيد تناول الطعام قدر الإمكان، وتجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل لإتاحة الفرصة للمعدة لهضم الطعام بكفاءة، وتجنب المقليات واستعاضتها بالطعام المشوي أو المسلوق.

 أعلن المكلف بتسيير وزارة الصحة علي المرابط، اليوم السبت بسليانة، عن برمجة يوم 14 سبتمبر الجاري يوما مفتوحا لتلقيح الإطارات التربوية والتكوينية وإطارات رياض الأطفال.

وكشف المرابط على هامش مواكبته لسير عملية التلقيح ضمن اليوم الخامس للتلقيح المكثف بأحد مراكز التلقيح بمعتمدية الكريب، أن اللجنة العلمية لمجابهة كورونا ما زالت بصدد دراسة عملية تلقيح التلاميذ ضد كوفيد 19 وتحديد ان كانت ستشمل جميع التلاميذ أو حسب الأولوية.
وأوضح ان الوضع الوبائي بالبلاد التونسية في إنفراج غير أنه من الضروري توخي الحذر ومواصلة الإلتزام بالإجراءات الوقائية والإقبال على حملات التلقيح، مبرزا ضرورة تكاتف الجهود بين كافة الأطراف المتداخلة ومواصلة العمل قصد بلوغ تطعيم أكثر من 50 بالمائة من السكان مع حلول نهاية شهر أكتوبر القادم.

وفي رده على سؤال حول نقص أطباء الإختصاص بجهة سليانة، قال المرابط ان "الصحة في تونس يجب أن تكون صحة واحدة تجمع كل المتدخلين بما في ذلك وزارة الصحة والصحة العسكرية وصحة قوات الأمن الداخلي والقطاعين العام والخاص، لتكون الصحة برؤية جديدة وللجميع وبالتالي يتم تفادي نقص الأطباء في الصفوف الأمامية والتقنيين".