فوائد فاكهة الصيف الحمراء.. الدلاع

يعد الدلاع من أبرز فواكه الصيف الذي يفضل العديد تناولها، ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية فضلا عن طعمه الحلو والممتاز.

يحتوي الدلاع على فيتامينات أخرى مثل فيتامين ك، و النياسين، والثيامين، وفيتامين ب 12 ،وحمض البانتوثنيك ، كذلك يحتوي على المعادن الأخرى مثل المغنيسيوم، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والفسفور، والزنك، والفلورايد، والسلينيوم، وهو خالي تقريباً من الصوديوم.

ومعظم فوائد الدلاع الأحمر تعود لهذه العناصر الغذائية العديدة.

لنتعرف سوياً على أبرز وأهم الفوائد الصحية لهذه الفاكهة التي يعشقها العديد.

البشرة والشعر

من فوائد الدلاع الأحمر أنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين سي، ويساعد فيتامين سي على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم لنضارة البشرة وقوة الشعر، كما أن فيتامين أ مهم للبشرة فهو يقوم على تجديد الخلايا، ويساعد الليكوبين والبيتا كاروتين الموجودين في الدلاع على حماية البشرة من حروق الشمس.

تخفيف ألم العضلات بعد ممارسة التمارين

يحتوي اادلاع على السيترولين وهو من الأحماض الأمينية التي قد تساعد في الحد من ألم العضلات، والتعافي بعد ممارسة الرياضة.

تحسين الهضم

يحتوي الدلاع على الألياف، وكمية كبيرة من الماء مما يساعد في حركة الأمعاء.

الالتهابات

من فوائد الدلاع أنه يلعب دور مهم في تخفيف العديد من الالتهابات في الجسم، والتي قد تسبب العديد من الأمراض المزمنة، ويحتوي على مضادات التأكسد مثل فيتامين سي، أو الليكوبين والتي تقلل من الالتهابات ومن الأضرار الناتجة عن التاكسد، كما قد يساعد الليكوبين في تحسين صحة الدماغ، وتأخير الإصابة بمرض الزهايمر.

 بعد غياب دام 12 عامًا، استعادت سوريا، الأحد، مقعدها في جامعة الدول العربية، بموجب قرار تبناه وزراء الخارجية العرب خلال اجتماعهم المغلق في مقر الجامعة بالقاهرة.

وبحسب البيان الختامي للاجتماع، فقد "قرر الوزراء استئناف مشاركة وفود حكومة الجمهورية العربية السورية في اجتماعات مجلس جامعة الدول، وجميع المنظمات والأجهزة التابعة لها اعتبارًا من 7 مايو/ أيار 2023".

وطلب القرار رقم 8914 الصادر عن الاجتماع، من الأمين العام لجامعة الدول العربية متابعة تنفيذ ما ورد في هذا القرار، وإحاطة المجلس بالتطورات.

وجدد وزراء الخارجية العرب في قرارهم، "الالتزام بالحفاظ على سيادة سوريا ووحدة أراضيها واستقرارها، حسبما ينص ميثاق جامعة الدول العربية ومبادئه، والتأكيد على أهمية مواصلة وتكثيف الجهود العربية الرامية إلى مساعدة سوريا في الخروج من أزمتها".

وقرر الوزراء تشكيل لجنة اتصال وزارية مُكونة من "الأردن، السعودية، العراق، لبنان، مصر والأمين العام"، لمتابعة تنفيذ بيان (اجتماع) عمّان، والاستمرار في الحوار المباشر مع الحكومة السورية للتوصل لحل شامل للأزمة السورية يعالج جميع تبعاتها".

وخلال جلسة وزراء الخارجية العرب، قال وزير الخارجية المصري سامح شكري، إن السبيل الوحيد لتسوية الأزمة السورية هو الحل السياسي دون تدخلات خارجية، مضيفا: "لا حل عسكري للأزمة السورية، ويجب القضاء على جميع صور الإرهاب في سوريا".

رضا الزعيبي

حذّرت حركة النهضة مما وصفته بـ "أسلوب التشفي في قياداتها وبقية المعارضين"، داعية السلطة إلى احترام الإجراءات القانونية ومعاملة كلّ التونسيين على قدم المساواة وأن يظل القضاء بعيدا عن التوظيف السياسي.

وبيّنت في بيان أصدرته مساء السبت، أنّ إيقاف القيادي السابق في الحركة الصحبي عتيق يأتي في إطار "مواصلة ممارسات التنكيل بالمعارضين السياسيين"، وفق تعبيرها.

وأشارت إلى أنّ "عملية الإيقاف تمت عندما كان يعتزم السفر لحضور ندوة علمية، وذلك بناء على وشاية كاذبة من أحد الأشخاص الذي سبق للصحبي عتيق التقدم ضده بعدة شكايات في التشويه والثلب ولم يبت القضاء في أي منها إلى حد الآن"، وفق نصّ البيان.

يتميّز الوضع الجوي، بداية من آخر هذه الليلة وغدا الاثنين، بنزول أمطار مؤقّتا رعدية بالشمال وبالمناطق الغربية للبلاد ثمّ تشمل تدريجيا بقية الجهات وتكون غزيرة بمناطق الشمال والوسط، وفق نشرة متابعة أصدرها المعهد الوطني للرصد الجوي، الأحد.

ويتراوح المجموع اليومي للأمطار عامّة بين 20 و50 مليمترا وتصل محليا إلى 70 مليمترا بالشمال الغربي مع تساقط البرد بأماكن محدودة.

كما يسجّل هبوب رياح قوية إلى قوية جدا أثناء ظهور السحب الرعدية، وكذلك بالمناطق الساحلية الشرقية وخاصّة بمناطق الجنوب أين تكون مثيرة محليا للرمال والأتربة.

وينتظر، وفق المعهد، تواصل نزول الأمطار يوم الثلاثاء 9 ماي 2023 وتكون أحيانا غزيرة خاصّة بالمناطق الشرقية للوسط والجنوب.

انتهت أشغال المؤتمر الثالث للمنتدى التونسي للحقوق الاقتصادية والاجتماعية بانتخاب أعضاء الهيئة المديرة  للفترة النيابية 2023 - 2026.

وأسفرت عملية الانتخاب عن صعود الأعضاء:

أميمة المهدي ومريم قزارة وحياة عمامو ومحمد ياسين الجلاصي وسامي العدواني وعبد الرحمان الهذيلي وشرف الدين القليل.

وكان المتحدّث الرسمي باسم المنتدى رمضان بن عمر قد أعلن أنّ "المنتدى الذي التزم بقضايا إنسانية استهدفت الفئات المسحوقة ستواصل عملها في استقلالية تامة عن الأحزاب السياسية في انحياز تام للمضطهدين من الفئات الاجتماعية وللقضايا الحقوقية العادلة وهو ما لا يمنع المنظمة من الانخراط في الشأن العام والبحث عن كل الحلول التي يحتاجها الوطن".

عا رئيس الجمعية التونسية للأولياء والتلاميذ رضا الزهروني إلى الإسراع بأخذ قرار يقضي بوقف عملية حجب أعداد امتحانات الثلاثيتين الأولى والثانية التي ينفذها الأساتذة بدعوة من جامعتي التعليم الثانوي والأساسي، وتحمل المسؤوليات والوقوف على خطورة الوضع الحالي.

وقال رضا الزهروني في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء اليوم الأحد "إن السنة الدراسية أوشكت على نهايتها ولم يعد لدينا وقت للتفاوض وانتظار ما ستؤول إليه الاجتماعات بخصوص الملف المتعلق بحجب أعداد امتحانات التلاميذ"، مشيرا إلى أن الحيز الزمني القصير المتبقي من السنة الدراسية وتواصل حجب الأعداد بالإضافة إلى اقتراب وقت امتحانات الثلاثي الثالث من شأنها ان تمثل خطرا على مصلحة التلميذ وتؤثر بدرجات كبيرة على تركيزه.

"وبين رئيس الجمعية التونسية للأولياء والتلاميذ ان التلميذ التونسي هو المتضرر بالدرجة الأولى من عملية حجب الاعداد وهو الذي يدفع ضريبة "التفاوض" القائم بين وزارة التربية وجامعتي التعليم".

واعتبر المتحدث ،في هذا الخصوص، أن التباطؤ في عملية التفاوض وعدم إيجاد الحلول الكفيلة بتواصل السنة الدراسية في أفضل الظروف يعد "جريمة أخلاقية"، وفق توصيفه، في حق تلاميذ أبناء المدرسة العمومية.

وطالب بضرورة تجاوز الحلول الوقتية الخاصة بحجب أعداد امتحانات الثلاثيتين الأولى والثانية حتى لاتتكرر خلال السنوات القادمة وتضر بمصلحة التلميذ وتؤرق الولي، والانطلاق فعليا في إعادة بناء المدرسة التونسية و تحسين جودة التعليم و إصلاح المنظومة التعليمية والنهوض بها.

يذكر أنّ نقابات التعليم كانت قد قررت حجب الأعداد عن الإدارة بسبب مطالب مهنية لم تستجب إليها وزارة التربية لصعوبات تشهدها المالية العمومية.

وقد عبر عديد الأطراف عن رفضهم لهذه العملية التي من شأنها الإضرار بالتحصيل العلمي للتلاميذ وقام عدد من الأولياء برفع شكاية استعجاليه ضد الاتحاد العام التونسي للشغل بصفته الممثل القانوني لجامعتي التعليم الأساسي والثانوي من أجل استصدار حكم يلغي قرار مواصلة حجب الأعداد عن إدارات المدارس والمعاهد تم رفضها في الحكم الابتدائي وسيتم البت فيها في الاستئناف يوم 15 ماي الجاري.

في المقابل، تؤكّد النقابتين أنّ المطالب قديمة ومحل اتفاقات سابقة من بينها تسوية وضعيات الأساتذة النواب والقطع مع للتشغيل الهشّ.

ولم تفض جلسة التفاوض بين الجامعة العامة للتعليم الثانوي ووزارة التربية، التي انطلقت منذ صباح يوم الثلاثاء المنقضي ودامت لساعات، الى حلول مجدية، حسب ما أفاد به (وات) كاتب عام الفرع الجامعي لنقابة التعليم الثانوي بصفاقس، محمد الصافي.

تنطلق، غدا الاثنين، عملية الاكتتاب في القسط الثاني من القرض الرقاعي الوطني 2023، لتعبئة 700 مليون دينار لتمويل ميزانية الدولة وسط توقّعات بنجاحه وربّما تجاوز المبلغ المطلوب.

وتصدر تونس للعام الثالث على التوالي قروضا رقاعية وطنية كآلية لتمويل الميزانية في ظلّ صعوبة الخروج على الأسواق المالية العالمية نتيجة تعطّل مصادقة صندوق النقد الدولي على القرض الممدّد بقيمة 1.9 مليار دولار رغم حصول اتّفاق على مستوى الخبراء في منتصف أكتوبر 2022.

ويقول الخبير المالي رضا الزعيبي أنّ الدولة بصدد الاكتتاب عبر إصدار قروض رقاعية وطنية كوسيلة لتنويع موارد تمويل الميزانية.

وأفاد أنّ برنامج الحكومة، من خلال إصدار القروض الرقاعية الوطنية لكامل سنة 2023، يتضمن تعبئة 2.8 مليار دينار مقابل حوالي 2994 مليون دينار في السنة الفارطة و1806 مليون دينار في 2021.

وتوقّع نجاح الاكتتاب في القسط الثاني من القرض الرقاعي الوطني المزمع إطلاقه غدا الاثنين 8 ماي 2023 بتجاوز مبلغ 700 مليون دينار المستهدفة.

وقال مفسّرا هذا النجاح المتوقّع، بالإعداد المسبق لعملية الاكتتاب بين وزارة المالية والمؤسّسات المالية من بنوك وشركات التأمين ووسطاء البورصة الذين يقومون بدور هام في الغرض.

وتوفقت تونس في شهر فيفري 2023 إلى تعبئة 715 مليون دينار بعنوان القسط الأول من القرض الرقاعي الوطني لسنة 2023، متجاوزة المبلغ المستهدف والمقدر بـ 700 مليون دينار.

ونصّ القرار الصادر عن وزيرة المالية على خاصيات وشروط إصدار القسط الثاني من القرض الرقاعي الوطني 2023، الذي تتواصل عملية الاكتتاب فيه لمدة أسبوع، أيّ حتّى 17 ماي الجاري.

ويمكن الاكتتاب في القرض الرقاعي الوطني حسب اختيار المكتتب في الاصناف الثلاثة التالية: صنف "أ" بقيمة اسمية لكلّ سند بـ 10 دنانير والصنف "ب" بقيمة اسمية لكلّ سند بـ 100 دينار مع مدة سداد بسبع سنوات أمّا الصنف "ج" فهو بقيمة اسمية لكلّ سند بـ 100 دينار ومدة سداد بعشر سنوات.

وتتراوح نسب الفائدة لهذه الاصناف تباعا بين 9.75 بالمائة و9.80 بالمائة و9.95 بالمائة سنويا.

وأكّد أنّ آلية رقاع الخزينة لئن تساعد المؤسسات البنكية، إلاّ أنّها صارت تحبذ الاكتتاب في القروض الرقاعية لأنّ "مردودها المالي أفضل وأعلى لا سيما من خلال نسب الفائدة الموظّفة على عمليات الاكتتاب في القروض الرقاعية".

وأوضح أنّ الدولة اجمالا، لا تقوم بإصدار قروض رقاعية طويلة المدى، بل تقوم بعمليات مبادلة عبر اصدار رقاع جديدة لخلاص الرقاع القديمة.

ولفت في هذا الصدد، إلى أنّ عمليات الاكتتاب في رقاع الخزينة من طرف البنوك قد يطرح إشكاليات لها على مستوى التصرف.

ولئن يشكل الاكتتاب في رقاع الخزينة التي تصدرها الدولة أمرا إيجابيا للبنوك غير أنّ المتحدث يرى أنّه من الضروري أن تستخلص في آجالها عكس ما يحصل حاليا أو القيام بعمليات مبادلة بإصدار رقاع أخرى تعوض السابقة.

ودعا المتحدث من جانب آخر، الأشخاص الطبيعيين على الاقبال أكثر في القروض الرقاعية في إطار تنويع مصادر المساهمة في الاكتتاب وعدم الاقتصار فقط على المشاركة الهامة للمؤسسات المالية (بنوك وشركات تامين ووسطاء في البورصة).

وعرّج في هذا الاطار، على أهمية دور صندوق الودائع والامانات الذي كان في عام 2022 ضمن اقتناء رقاع المستثمرين الخواص والأشخاص الطبيعيين في حال بيعها في السوق الثانوية للبورصة.

وأوضح  أنّ الصندوق ملتزم بمواصلة اقتناء رقاع المستثمرين الخواص والأشخاص الطبيعيين حتّى في سنة 2023.

ورأى الخبير المالي أنّ تداعيات هذا الاكتتاب، أمر إيجابي للدولة من خلال تنويع عملية تمويل الميزانية وتوفير تمويلات هامّة بعدة طرق.

ولاحظ في ما يهم البنوك أنّ المشاركة في عملية الاكتتاب في القرض الرقاعي يسمح لها باسترداد أموالها بطريقة أفضل من اقتناء رقاع الخزينة وما يتطلّب ذلك من طول إجراءات، كما يتيح لها مرونة في طرق التصرّف عكس رقاع الخزينة قصيرة أو طويلة المدى عبر عملية المبادلة.

ومن ناحية المردودية المالية أبرز أنّ الاكتتاب في القروض الرقاعية الوطنية يعد أفضل للبنوك من الاكتتاب في الرقاع العادية للشركات.

وفسّر بقوله: أنّه بقدر ما تكون مدة الامهال طويلة في الاكتتاب في القروض الرقاعية الوطنية (تصل الى 10 سنوات)، فإنّ المردودية تكون أرفع للمكتتب الامر الذي سيسمح للبنوك بتحقيق أرباح كبيرة.

أعلن بيان مشترك بين الولايات المتحدة والسعودية أنّ ممثلين عن الجيش السوداني وقوات الدعم السريع سيعقدان اليوم السبت محادثات مشتركة في مدينة جدة بهدف بحث سبل إنهاء الصراع الدامي المستمر منذ أسابيع.

وحثّت واشنطن والرياض كلا الطرفين على "استشعار مسؤولياتهما تجاه الشعب السوداني والانخراط الجاد في هذه المحادثات ورسم خارطة طريق للمباحثات لوقف العمليات العسكرية والتأكيد على إنهاء الصراع وتجنيب الشعب السوداني التعرض للمزيد من المعاناة وضمان وصول المساعدات الإنسانية للمناطق المتضررة".

وكان الجيش السوداني أفاد في بيان الجمعة أنه أرسل وفدا إلى السعودية وتحديدا إلى جدة من أجل إجراء محادثات بشأن هدنة في البلاد وذلك في إطار مبادرة سعودية-أمريكية مشتركة.

وتنقل الوفد إلى جدة مساء الجمعة بعدما أوضح طرفا الصراع في السودان أنهما سيناقشان وقف إطلاق النار للأهداف الإنسانية دون الدخول في مفاوضات لإنهاء الصراع.

وإلى حد الساعة، لم يصدر أي رد فعل رسمي عن قوات الدعم السريع.

من جهة أخرى، تواصلت العارك بين طرفي الصراع في العاصمة السودانية الخرطوم حيث يقطن نحو خمسة ملايين شخص.

وقد أسفر القتال بين الجيش بقيادة عبد الفتاح البرهان وقوات الدعم السريع بقيادة محمد حمدان دقلو (حميدتي)، منذ 15 أفريل الماضي، عن سقوط ما يقارب الـ 700 قتيل وآلاف الجرحى، بحسب مجموعة بيانات مواقع النزاع المسلّح وأحداثه.

(أ ف ب)